El mes de mayo trae consigo una fecha muy celebrada por gran cantidad de personas, durante este mes se homenajea el “Día de la madre”, una fecha sumamente importante, en donde las personas agradecen al ser que le dio la vida o a la persona que se encargó de desempeñar este rol aún sin lazos sanguíneos de por medio, aprovechando esta fecha te brindamos información relevante acerca de los cuidados ginecológicos que toda mujer debe de tener para preservar su salud, así mismo ¿Cuáles son las principales enfermedades ginecológicas? Y lo que debes tomar en cuenta para cuidar el bienestar de todas las mujeres de tu familia en especial la de tu progenitora.
¿Cuáles son los cuidados ginecológicos preventivos?
Si bien la salud de todas las personas es muy importante, en el caso de las mujeres hay chequeos y acciones preventivas que pueden ayudar a mejorar o prevenir cualquier enfermedad que las pueda vulnerar, ya que como lo dio a conocer El Instituto Nacional de Estadística e informática (INEI) de acuerdo con los resultados de la Encuesta Nacional de Hogares (ENAHO) del cuarto trimestre de 2020, el 41,3% de las mujeres entrevistadas manifestaron padecer de algún problema de salud de manera crónica (enfermedad o malestar), mientras que los hombres el 32,6%, siendo 8,7 puntos porcentuales menos que las mujeres[1]. En términos sencillos las mujeres tienen mayor preponderancia y riesgo de enfermarse a diferencia de los hombres, es así que saber cuáles son los cuidados ginecológicos preventivos es de suma necesidad asi mismo debemos de tomar en cuenta que el control ginecológico preventivo representa una de las actividades pertenecientes a la atención primaria, como a la atención de salud ginecológica integral realizada a la población femenina a lo largo de su ciclo vital[2].
Dentro de los cuidados que se recomienda tener son los siguientes:
- Consumir una dieta saludable, evitando el sobrepeso puesto que el ciclo menstrual se ve afectado directamente por el peso de cada mujer. Así también Llevar una dieta rica en fibra y una hidratación adecuada, ya que ayuda a evitar el estreñimiento, reduciendo los cólicos menstruales.
- Realizar ejercicios para mantener la tonificación del cuerpo.
- Realizar una prueba de PAP(Papanicolau) de forma regular y/o una revisión ginecológica anual, a fin de detectar células anormales de forma temprana, previniendo el riesgo de cáncer cérvico uterino.
- Evite el uso de jabones fuertes o perfumados, así como las duchas vaginales, y protectores diarios (ya que genera mayor húmeda en la zona genital), procure utilizar ropa ligera y transpirable.
- Mantener una práctica sexual de forma segura (cuidado con preservativos o evitando la promiscuidad) con la finalidad de evitar enfermedades de transmisión sexual, como el SIDA, gonorrea, entre otras.
- Preservar la salud del suelo pélvico, realizando ejercicios de Kegel o yoga a fin de aumentar la fortaleza y resistencia del suelo pélvico. Con esto se evitará problemas como perdida de orina al toser o reírse o posibles problemas sexuales.
- Es bastante recomendable planificar el embarazo, una buena salud antes de quedar embarazada es beneficiosa para la madre y su bebé; un chequeo de preconcepción puede ayudar a determinar si existentes riesgos de algún problema médico que pueda ser tratado de manera oportuna, aliviando el estrés del embarazo y el parto.
¿Cuáles son las enfermedades ginecológicas más comunes?
Aunque en el mundo existen gran variedad de enfermedades que a quejan a la mayoría de personas sin importar sexo, encontramos otras que solo afectan a mujeres entre estas tenemos:
- Miomas
- Pólipos
- Alteraciones de la regla
- Endometriosis
- Quistes de ovario
- Hidrosálpinx
- Virus Papiloma Humano - Patología Cervical
- Infecciones vaginales
- Incontinencia urinaria
- Prolapso
- Menopausia
- Enfermedades sexuales
¿Cuándo consultar a un especialista?
Con el objetivo de tener una adecuada atención ginecológica, es imperativo seleccionar un profesional de confianza, a fin de poder manifestarle todas las inquietudes y temas delicados que se requiera abordar para llegar a un diagnóstico, seguimiento o tratamiento, en muchos casos tocar temas como sexo, planificación familiar, embarazo, y otros padecimientos como la menopausia puede representar un reto de pudor para algunas pacientes por lo que se recomienda elegir correctamente a nuestra o nuestro médico ginecólogo.
Aunque los chequeos preventivos deben de tomarse como una obligatoriedad personal para mantener nuestra salud, se recomienda acudir a este médico especialista tomando en cuenta los siguientes signos y síntomas:
- Sangrado vaginal anormal.
- Sangrado irregular y/o abundante entre o durante el ciclo menstrual.
- Frecuencia inusual y deseos constantes de orinar.
- Sensación de ardor o dolor al orinar.
- Presencia de llagas o bultos en el área genital.
- Aumento, coloración verdosa, amarillenta, blanquecina en el flujo vaginal.
- Dolor intenso o presión en la zona de la pelvis, distintos a los cólicos menstruales
- Picazón, hinchazón, ardor, dolor o enrojecimiento en el área vaginal.
- Dolor, molestias o sangrado durante las relaciones coitales.
