Como en todos los veranos el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi) ha proyectado las temperaturas próximas para este verano 2025, según esta entidad indican que Lima, tendrá temperaturas por sobre los 31 grados principalmente en el mes de febrero, especialmente en distritos alejados del mar, donde la sensación térmica alcanzará sus picos más altos, con características extremas en diferentes regiones del país. Ante ello el cuidado de la salud, principalmente se a tornado más importante e imprescindible por lo que, a continuación, te brindamos 5 recomendaciones para proteger tu piel este verano.
- Hidrata tu piel siempre:
La hidratación es clave para mantener la piel radiante y saludable. Bebe al menos dos litros de agua al día para ayudar a combatir la deshidratación que provoca el calor. Además, utiliza una crema hidratante ligera que se adapte a tu tipo de piel, aplicándola tanto por la mañana como por la noche.
- Uso de Protector Solar
El protector solar es tu mejor aliado contra los daños del sol. Aplica un protector de amplio espectro con un SPF de al menos 30 en todas las áreas expuestas de tu cuerpo, incluso en días nublados. Es crucial reaplicarlo cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
- Limpieza Diaria
Mantén una rutina de limpieza adecuada para eliminar el sudor, la suciedad y los residuos del protector solar. Limpia tu rostro dos veces al día con un limpiador suave que no altere el manto ácido de la piel. Esto ayudará a prevenir la obstrucción de los poros y brotes.
- Exfoliación Semanal
Incorpora la exfoliación eeso para no irritar la piel. Recuerda hidratar bien tu piel después de exfoliarla.
- Proteccin tu rutina semanal para eliminar las células muertas y promover la regeneración celular. Opta por exfoliantes suaves y evita exfoliar en excón Adicional
No olvides proteger áreas sensibles como los labios y los ojos. Usa un bálsamo labial con protección solar y gafas de sol con filtro UV para proteger tus ojos de los rayos dañinos. Además, busca sombra durante las horas pico de sol (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.) y considera usar ropa protectora como sombreros anchos y camisas de manga larga.
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar del verano mientras mantienes tu piel sana y protegida.
